Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 178,79g | Carbh: 209,16g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lay's Batata Frita Clássica, Café, Pão Francês, Clara de Ovo Cozida, Alpino Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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