Diario de Olesya+++, 25 abr. 23

Обед 265 ккал. Кус-кус, мидии, салат из морской капусты с крабовыми палочками. За кадром чай с молоком.

---

1373 kcal

Grasa: 54,25g | Prot: 56,49g | Carbh: 169,24g.   Desayuno: Кофе (Растворимый), Курага, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Вафли с творогом и протеином. Almuerzo: Курага, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Чай с Молоком, Fish House Мидии, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Жареная Картошка, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, ИП Файзуллоев Самаркандская Халва. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Tornado Coffee. más...

3042 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...