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아랫 배가 살짝 나왔다.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 91,37g | Carbh: 233,28g.
Desayuno: 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토. Cena: 미나리무침, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 이마트24 뿌링클 팝콘, 삼립 토게피의 딸기우유슈, 롯데 칠성사이다 플러스. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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