Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3530 kcal
|
Grasa: 160,61g | Prot: 150,51g | Carbh: 362,47g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Bacon, Philadelphia Bieslook Light, C1000 Tortilla Wrap Volkoren, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bacon, Philadelphia Bieslook Light, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel. Cena: Plus Kipdrumsticks Gekruid, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, C1000 Magere Spekreepjes, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Mister CHOC Amandelen Omhuld met Melkchocolade, Amandelen, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, AH Maxi Mergpijp, Estella Kaneelstengels, Sapori Cantuccini, Milsani Halfvolle Melk, Italiamo Speck Delle Alpi (Smoked Air Dried Ham), Chocomel Dark. más...
|
|
3223 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 14 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|