Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 64,51g | Prot: 83,09g | Carbh: 114,26g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Simit. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk But, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Vanilyalı Dondurma, Tuborg Gold, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Correr - 16/kph - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de guler_shnnn
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