Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 140,93g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: Banaanit, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3. Almuerzo: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kurkku, Tomaatit, Combino Täysjyvä Fusilli, Rainbow Penne Rigate, Rainbow Oliiviöljy, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Cena: Kurkku, Tomaatit, Combino Täysjyvä Fusilli, Rainbow Penne Rigate, Rainbow Oliiviöljy, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Después de la Cena: Kurkku, Rainbow Oliiviöljy, Perheleipurit Ruispalat. Pasa Bocas / Otros: Porkkanat, Banaanit, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mikkojh
|