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13 jun. 15
Diario de moopie321, 13 jun. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2015
59,8 kg
Disminuído hasta ahora:
19,6 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2015:
1529 kcal
Grasa: 58,43g | Prot: 99,72g | Carbh: 143,19g.
Desayuno:
Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil.
Almuerzo:
Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil.
Cena:
Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus.
más...
1519 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Good job!!!
13 jun. 15 por el miembro:
Kiwinana
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