|
|
1879 kcal
|
Grasa: 58,57g | Prot: 148,11g | Carbh: 193,90g.
Desayuno: Banana, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Almuerzo: Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito. Cena: Frango Desfiado, Quero Milho Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Fugini Molho de Tomate, Ovo, Farinha de Arroz, A Granel Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Uvas-Passas, Growth Supplements Whey Beijinho. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 22 horas y 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de projeto saudavel
|