Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3877 kcal
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Grasa: 198,03g | Prot: 141,08g | Carbh: 370,24g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Dulano Krustenschinken, Philadelphia Bieslook Light, Yakult Yakult Light, C1000 Tortilla Wrap Volkoren. Almuerzo: Melkunie Boeren Karnemelk, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Pro-Activ (Boter), Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, Beemster Oude Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: Slagroom (Onder Druk), Citroenijs, Hertog Slagroomijs, AH Kaneelijs, Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Plus Kipdrumsticks Gekruid, Johma Fijne Rundvlees Salade, Johma Zalmsalade, Unox Indiase Kerriesoep. Pasa Bocas / Otros: MultiVlaai Appelnotentaart, MultiVlaai Appelvlaai de Luxe, MultiVlaai Bananenvlaai. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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