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벌크업을 위한 일반식
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2367 kcal
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Grasa: 89,40g | Prot: 130,78g | Carbh: 272,99g.
Desayuno: 소고기무국, 잡곡밥, 배추김치, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 코스 또는 로메인 상추, 깻잎, 청정원 순창 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 양파구이, 새송이버섯, 목살구이, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 프링글스 Southern Style BBQ, 롯데 칠성사이다 플러스. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de brian2867
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