Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 100,29g | Carbh: 111,90g.
Desayuno: Woolworths Select Unsweetened Almond Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Strawberries , Woolworths Wheat Biscuits. Almuerzo: Feta Cheese , Vegetable Muffins. Cena: Woolworths Roast Chicken . Pasa Bocas / Otros: Real Foods Corn Thins Multigrain , Yogurt, Milklab Almond Milk. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lmiriks
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