Diario de Elena_geakea, 01 may. 23

Что за макароны 137гр 140кк ? Обычно 100г 340кк 

340кк в 100 гр. сухого продукта,в отварном виде от 100 до 150 кк на 100 гр.  

меня больше печень смутила🙃, либо у Вас малюсенькая тарелочка, либо 100гр печени в готовом виде гораздо меньше будет)). 

Тарелка обычная. Весы рабочие. Не знаю, что Вас смутило 

Одни только макароны больше 300 каллорий. это мучное изделие, фактически ты ешь хлеб. поэтому ты и не худеешь, частая ошибка новичков 

Baldur, с чего вы взяли, что автор поста не худеет. Куча людей похудели с макаронами, и я в том числе. Они у меня используются так же часто, как гречка. Калорийность 300 г на 100 г сухих макарон. Опытный тут нашёлся 😁 

Если кто то не понимает про макароны : Перед варкой взвешиваете 100гр сухого продукта , смотрите на пачку - там будет около 350ккал После варки взвешиваете те же макароны , будет в районе 250-300гр, соответственно вареные макароны 120-140ккал в 100гр 

На хороших и правильных макаронах похудеешь не хуже, чем на гречке всеми любимой)))) это проверенный факт))) 

А уж тем более сравнивать макароны с хлебом - вот уж частая ошибка новичка 2.0)))🤣 

Да да да🤣 Запомните, всё качки едят макароны для набора массы так как там много каллорий и углеводов, но наши тётки на них худеют🤣🤣🤣 Особенно смешно слышать, что когда их сварил стало меньше каллорий🤣🤣🤣 Дилетанты Посмотрите обед любого качка который весит под 100кг р вы увидите у него в меню на обед макароны с курицей 

Baldur, так худеют же) несмотря на то, что и качки их едят 

Baldur2.0, 😉 ну может мы реально каких-то секретиков не знаем)). Лично мне, макароны входят в БЖУ только на наборе массы (в 400 углей), на дефиците из углей хлебцы и овощи. А девчонки отлично на жиросжигании макарошки едят и худеют, классно же👍! 

Galina, хм, странно, у меня и в 200 г углеводов помещаются макароны. 

zhenyarussian, охотно верю👍. У меня БЖУ на жиросжигании иные, но в дни углеводной загрузки тоже можно вместить при желании)). У каждого свои цели и свое питание 

Вот именно, очевидно автор поста не спортсмен на жиросжигании. 

Ух ты 😂 как у вас тут интересно. Никогда не угадаешь под каким именно постом начнётся дискуссия 👍🏻