|
Ночной перекус( к сожелению когда работаешь и ночами перекус не обходим
|
1617 kcal
|
Grasa: 66,50g | Prot: 115,39g | Carbh: 138,44g.
Desayuno: Каждый День Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Свиные Фрикадельки, Картошка Вареная. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Тушеные Овощи. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 21 horas y 40 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
|
 Comentarios
я работаю только ночами, и, к сожалению, ем теперь тоже только ночами)
01 may. 23 por el miembro: Allortau
|
Это очень сложное задание есть по ночам)
01 may. 23 por el miembro: kyama05
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kyama05
|