Coucou
Les recommandations sont plutôt unanimes dans ce contexte, il faudrait privilégier les bonnes graisses et les bons aliments plutôt que de faire une restriction. L’allaitement fait brûler bcp de calories, alors j’entends bien qu’on aimerait justement profiter pour faire un régime et justement brûler un max, mais c’est hyper important d’avoir les réserves nécessaires.
Le mieux est peut-être d’aller chez une nutritionniste ou une diététicienne ?
02 may. 23 por el miembro:
ladycuty67