Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 39,92g | Prot: 45,63g | Carbh: 128,41g.
Desayuno: Брокколи, Цветная Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лимон, Банан, Творог (Обезжиренный), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Пекинская Капуста. Almuerzo: Макароны Отварные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Увелка Горох Дроблёный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Пекинская Капуста, Миндаль Миндаль, Булгур (Вареный), Грецкие Орехи, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Киви. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 2 horas y 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|