Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 37,36g | Prot: 47,35g | Carbh: 132,52g.
Desayuno: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Пшено Варёное, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мистраль Чечевица Красная, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nestle After Eight, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: Киви, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Шампиньоны, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 3 horas y 20 minutos, Planchado - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|