Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1814 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 167,12g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Вареное Яйцо, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Увелка Гречка в Пакетиках, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Boombar Сгущёнка, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Манго на Палочке, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|