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As vzs eu lembro de tirar as fotos!!! Por aqui seguimos no foco🧘🏾♂️ Com novos ajuste da nutricionista/aumentando a proteína 💪🏾🔥🏋🏾♀️
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1170 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 111,45g | Carbh: 102,76g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido, Aveia em Flocos. Almuerzo: Hortifruti Manga Tommy, Purê de Mandioquinha, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Patinho. Cena: Alface de Folha Verde, Casino Tomate Picado, Legumes Cozidos, Seara Filezinho de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Hortifruti Manga Tommy, Seara Filezinho de Peito de Frango, Crepioca. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Remo - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 35 minutos. más...
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 Comentarios
Amo aveia e ovos, isso eu consumo todo santo dia 🥰😋
04 may. 23 por el miembro: Sol Botelho
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Peso Histórico de Edna Moks
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