Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 118,11g | Carbh: 222,72g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Milklab Almond Milk. Almuerzo: Woolworths Select Tuna in Springwater, SPC Baked Beans Rich Tomato. Cena: Bulla Mini Frozen Yoghurt, Vegetarian Pizza. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Thin Corn Cakes with Brown Rice, Red Delicious Apples, Carrots, Whey Protein Shake. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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