Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 49,09g | Prot: 111,28g | Carbh: 109,16g.
Desayuno: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Perzik. Almuerzo: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Rucola Sla, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Gebraden Kipfilet, Tastino Natural Tortilla Wraps. Cena: Komkommer (met Schil), HAK Malse Veldertjes, Mayonaise, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kiprollade, Bloemkool, Kropsla. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Stracciatella. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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