Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 52,14g | Prot: 48,08g | Carbh: 81,82g.
Desayuno: Doğal Peynir, Armut, Domates Salatası, Mercimek Ekmeği, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Muratbey Topi Peynir. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Mücver. más...
|
|
3506 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Sentado - 5 horas, vacu aktive - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|