Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 43,82g | Prot: 57,31g | Carbh: 130,62g.
Desayuno: Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Salonen Ruisreikäleipä, Rainbow Miniluumutomaatti. Almuerzo: Rypsiöljy, Baresa Tomaattimurska, Meeat Kasvipohjainen Muu Jauhis, Sipulit, Selleri, GoGreen Kvinoa (Keitetty). Cena: Elixi Pellavansiemenöljy, Karhu Olut, Konjakki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Beanit-Kaalikääryleet. Pasa Bocas / Otros: Mustikka, Vemondo Soya Classic, Foodin Hamppuproteiini, VegeSun Soijapapuhiutaleet. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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