Diario de Ol'ga Volk, 06 may. 23

Perfil de Ol'ga Volk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Добрый вечер!
Суточная сводка по КБЖУ. Немного перебрала с углями и белком и соответственно не добрала жиров. Ну да ладно, наверстаю. Полет нормальный: 10К шагов, интервал 14/10.
Удручает лишь холод 🥶, но в ЖК включили отопление 🥵

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2023:

1436 kcal

Grasa: 91,74g | Prot: 108,24g | Carbh: 41,81g. Desayuno: Сметана 20%, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Митколь Сало Белорусское, Оливковое Масло, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная. Cena: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...