Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ol'ga Volk
Diario
06 may. 23
Diario de Ol'ga Volk, 06 may. 23
Perfil de Ol'ga Volk
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Добрый вечер!
Суточная сводка по КБЖУ. Немного перебрала с углями и белком и соответственно не добрала жиров. Ну да ладно, наверстаю. Полет нормальный: 10К шагов, интервал 14/10.
Удручает лишь холод 🥶, но в ЖК включили отопление 🥵
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2023:
1436 kcal
Grasa: 91,74g | Prot: 108,24g | Carbh: 41,81g.
Desayuno:
Сметана 20%, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%.
Almuerzo:
Митколь Сало Белорусское, Оливковое Масло, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная.
Cena:
Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
más...
1620 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
наши с мужем любимые семечки, Оль🤪👍
06 may. 23 por el miembro:
lask-ludmila
Люда, это легальный наркотик. Отмерила себе 30 гр. и дабы не съесть все, сразу же разделила пачку по товарищам. Тоже люблю их нежной любовью.
06 may. 23 por el miembro:
Ol'ga Volk
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ol'ga Volk
Ver la Historia Completa