|
Доброй ночи. :)
С 12 по 17 был в деревне.
Свежий воздух, купание в речке, много работы по дому, достаточно сна, много вкусной и жирной пищи, порядочно сладеньких углеводиков. :)
Хорошо время провел.
Завтра посмотрим, много ли наел за эти дни. :)
ЗЫ. Качественно "посушился". :))
|
2693 kcal
|
Grasa: 131,99g | Prot: 85,24g | Carbh: 305,30g.
Desayuno: Гречневая Каша, Молоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло. Almuerzo: Сало, Куриный Рулет, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Щи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Постная Сосиска, Гречневая Каша, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: Любимый Сад Яблочный Сок, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Чай с Сахаром, Кекс с Изюмом. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|