Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 15,74g | Prot: 52,77g | Carbh: 167,60g.
Desayuno: Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Salonen Ruisreikäleipä, Rainbow Miniluumutomaatti. Almuerzo: Combino Nuudeli, Härkis Kaurajauhis, Sipulit, Baresa Tomaattimurska, Rypsiöljy. Cena: Freshona Mustapapu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Karhu Olut, Konjakki. más...
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2253 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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