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인바디의 복부지방률은 줄었는데
아랫배는 나왔다.
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 116,65g | Carbh: 202,36g.
Desayuno: 랩노쉬 프로틴 드링크 마일드 바나나, 바나나. Almuerzo: 취나물무침, 잡곡밥, CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: BSN 신타6 초콜릿 밀크셰이크. Pasa Bocas / Otros: 삼립 돌아온 고오스, 삼립 토게피의 딸기우유슈. más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 2 horas, Descansando - 21 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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