Diario de nurulmira21, 08 may. 23

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sekitar 162 klori
ikan sisa kemaren di kulkas di buang sayang krna kesukaan juga,penting karbo di kurangi dan wajib ada sayur

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2023:

829 kcal

Grasa: 29,46g | Prot: 48,74g | Carbh: 96,76g. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Pentol, Terong Belanda, Tempe, Bamboe Lodeh. Cena: Udang, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Buncis, Wortel, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nanas. más...

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Comentarios

itu sayurnya cuma direbus aja kak?

08 may. 23 por el miembro: devi_arum

Iya kak cuman di rebus kasi garam seuprit

08 may. 23 por el miembro: nurulmira21


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