Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 32,24g | Prot: 76,46g | Carbh: 68,08g.
Desayuno: SPC Baked Beans , Hard-Boiled Egg , Woolworths Bread Crusty Vienna, Avocado, Woolworths Select Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Woolworths Tuna Mexican Style, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Mundella Greek Natural Yoghurt, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Real Foods Corn Thins Multigrain , Pink Lady Apples, Woolworths Select Unsweetened Almond Milk. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lmiriks
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