Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 76,34g | Carbh: 390,68g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: M&M's Amendoim, Goiaba, Maçãs, Pepsi Pepsi, Pão Francês, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Ameixa Seca. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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