|
Из повседневного не про мои мощи и страдания 😂: отчаянно стараюсь выхаживать рекомендованные шаги. По дорогам некомфортно, продолжаю ходить по пересеченной местности и тонуть в… грязи? Вчера был квест. Приходилось буквально с деревьями обниматься, чтобы не подскользнуться. Конечно, в таком темпе толку ноль. Буду искать другие маршруты. Песок вдоль речки? PS Надеюсь, не озверею от солнца. Да, от солнца я зверею.
|
1567 kcal
|
Grasa: 39,09g | Prot: 143,81g | Carbh: 161,59g.
Desayuno: Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Geneticlab Протеин Натуральный . Almuerzo: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Cena: Краснокочанная Капуста, Редис, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Пшеничная Крупа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Уксус, Сода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Sveza Брынза Нежная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Роскар Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Морковь, Аратай Мука Рисовая Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Натуральный . más...
|
|
 Comentarios
По песку вдоль речки вообще красота😌 Ради такого можно и пострадать от отваливающихся на следующий день ног😄
09 may. 23 por el miembro: Коралин Браун
|
Алёна, там всё гораздо прозаичнее на вид, чем звучит)) но все равно, природа и звуки, запахи…🥰
09 may. 23 por el miembro: leo zvo
|
Арти, ты где-то рядом чтоли обитаешь? ну между мной и Сокольниками слишком много метро 😄 в мск у меня Кусково под боком и лес недалеко, а эт я за городом такие пиздажы встречаю…
10 may. 23 por el miembro: leo zvo
|
Техас 😂👍 первый раз слышу, енто смешно)) я в Реутове на южной стороне, прост недавно для себя открыла, что 10 минут на собаке и я в кусково 😳 щас в вешняковскую поликлинику гоняла на физиотерапию с плечом как раз через парк 😁 у нас-новокосинцев одна поликлиника с вешняковской и половину всего туда
10 may. 23 por el miembro: leo zvo
|
А сколько рекомендованно?)
10 may. 23 por el miembro: Julia_61
|
10-13+ км норм. Ну то бишь как раз пара прогулок в день или одна прогулка и передвижения в течение дня пешком. В поясе гулять бесит. Та еще радость. Душно, тесно и вообще… Как тюбик с зубной пастой
10 may. 23 por el miembro: leo zvo
|
А ещё мне нравится именно там гулять, где полный контакт с природой. Вырядиться как лесник и бродить , кочки пинать
10 may. 23 por el miembro: leo zvo
|
Ира, да и у нас тут не пляжи из рекламы баунти, конечно😅 Но всё же лучше, чем нахаживать нужное количество по дворам и аллеям, где толпа гуляющих проход перекрывает
10 may. 23 por el miembro: Коралин Браун
|
Алёна, вообще не люблю пляжи Баунти 🙄 меня по ним жизнь «потаскала» в своё время и я поняла, что моя эстетика - северная)) вот берега Атлантики где -нибудь в Великобритании, такие, знаешь, с утёсами … вот туда бы я приглашение приняла 😁 пожить годик, а то и все 15)) ну или хотя бы Этрета, устрицы с сыром жрать и говно месить в дождливую погоду. А Баунти нет, даже на 2 недели нет. Лучше речка и лес
10 may. 23 por el miembro: leo zvo
|
ityurina, Техас 😆😆😆 теперь всем буду говорить, что у меня свекровь с Техаса 🤪🤪🤪
12 may. 23 por el miembro: Mishutka1978
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leo zvo
|