Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2647 kcal
|
Grasa: 44,95g | Prot: 224,63g | Carbh: 353,83g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Banana Prata, Prohibido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Alface Americana. Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Água, Morangos, Psyllium. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FabioH01
|