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10 may. 23
Diario de scorpion2111, 10 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2023:
1655 kcal
Grasa: 47,54g | Prot: 96,74g | Carbh: 195,91g.
Desayuno:
Красное Яблоко, Клеверный Мед, Творог 9%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой .
Almuerzo:
Увелка Гречка Вареная, Салат из Крабовых Палочек.
Cena:
Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная Жареная.
Pasa Bocas / Otros:
Кофе.
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2172 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Завтрак: геркулес, творог с яблоком и корицей, курица + силос ☘️🫰
09 may. 23 por el miembro:
scorpion2111
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