Diario de AnnUwkaa, 10 may. 23

Вот что бывает от правильного питания 🤗

Обращайтесь и я обязательно расскажу, как скинуть лишние кг жира, сформировать качественную мышечную массу, стать самой обаятельной и привлекательной 💪🏻

---

1464 kcal

Grasa: 56,08g | Prot: 147,06g | Carbh: 84,83g.   Desayuno: Сливочное Масло, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Almuerzo: Льняное Масло, Азбука Вкуса Грудка Индейки. más...

2364 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Pesas - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...