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muito feliz por esta oscilando entre os 86, 87 e 88 kgs pois a tendência é melhorar!!!
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 35,20g | Prot: 76,75g | Carbh: 199,63g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado). Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Doce de Leite. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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