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1274 kcal
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Grasa: 17,36g | Prot: 78,08g | Carbh: 113,96g.
Almuerzo: Hofstädter Puten Saunaschinken, Schärdinger Gouda, Brot, Kaffee mit Milch. Cena: Billa Balsamico Dressing, Grüner Blattsalat, S-Budget Champignons, Knorr Klare Suppe, Salzkartoffeln, Wiesentaler Schweine Filet. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3294 kcal
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Ejercicio:
Baño - 50 minutos, Trabajo - 10 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 50 minutos. más...
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