Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 87,88g | Carbh: 112,36g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tropicana Slim Oatdrink. Almuerzo: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Tomat Merah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Mochachoco Cashew, Oatside Oat Milk Barista Blend, Buah Naga, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Mangga. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibunadira
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