Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 56,96g | Carbh: 227,85g.
Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren, Zucchini, REWE Bolognese Sauce. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, Erdbeerkuchen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Bofrost Toskanisches Grillbrot, Bofrost Italienisches Tomatenbrot, Bofrost Mediterranes Kräuterbrot. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilkeOs
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