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sarah__a
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11 may. 23
Diario de sarah__a, 11 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2023:
711 kcal
Grasa: 70,43g | Prot: 45,61g | Carbh: 73,71g.
Desayuno:
Graines de Sésame Entières Séchées, Olive Olive Noire, Concombre (Pelé), Tomate Tomate, Vache Qui Rit Fromage Triangle , Pain Grillé de Blé Entier.
Almuerzo:
Viande Hachée Viande Hachée Grillée, Oeuf Dur, Tomate Cuite, Mini-Courgettes, Aubergines Cuites.
Cena:
Jaouda Yaourt Le Nature, Pêches, Fenouil.
Pasa Bocas / Otros:
Café, Pêches, Café.
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2250 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
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نص باذنجان/ 1قرع أخضر/ 1طماطم صغير الكل مشوي في الفرن+ بيضتين+ كفتة 50 غ بدون زيت
11 may. 23 por el miembro:
sarah__a
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