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house nearly finished, stag do completed soon I can get back on the fitness train!
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 76,89g | Prot: 58,42g | Carbh: 315,06g.
Desayuno: Clusters. Almuerzo: Creamed Chicken Soup, Dark Rye Crispbread, Bananas. Cena: Turkey Ham Wafer Thin, Poached Egg, Spaghetti Hoops, Light, White Bread. Pasa Bocas / Otros: Jam Doughnut, Chocolate Indulgence Cake, Triple Layer Toffee Cake. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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