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2.hafta bitti 3.5 kg güle güle ☺️
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1203 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 59,52g | Carbh: 114,70g.
Desayuno: Çemen, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler. Cena: Tavuklu Arpa Şehriye Salatası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem, Beyaz Leblebi, Dut Kurusu. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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