Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 74,29g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Творог 5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Отварные, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Киви, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Polvit Манго Замороженный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Брокколи, Хек Отварной, Авокадо Авокадо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Aroy-D Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Морковь, Мидори Ширатаки, Макароны Отварные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Гарнец Рисовая Мука. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Limpieza - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|