|
Не думала , не планировала сегодня читмилить , но внезапно съела 5 чебуреков с мясом на ужин . Если честно все эти праздники , семейные сборы , шашлыки и прочие приятности жизни хорошенько так выбивают из колеи правильного питания . Парень завтра хочет опять шашлыки жарить , конечно же я пойду . Где шашлык , там пивко . А это опять 2000+ калорий .
Я стала волноваться , я очень склонна к полноте и набираю вес быстро .
Надеюсь с понедельника все войдет в норму и организм скажет « все, что было в майские , остается в майские😁»
А если серьезно , были ли у вас затяжные зажоры и насколько быстро смогли реабилитироваться ?
|
2483 kcal
|
Grasa: 129,89g | Prot: 133,40g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Сметана , Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Помидоры, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Гречка Отварная, Natura Сыр Сливочный 45%, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Cena: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Landers Сыр Легкий 30%. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
 Comentarios
Удачи!!! Кушай кушай, поправляйся!!!! Слаб человек, особенно когда надо тушку набить чем - нибудь жирным и алкогольным🙈как отказаться, окружение не поймет🥴
На самом деле всегда можно найти альтернативу-овощи на мангале запечь, рыбу нежирную, сделать домашний лимонад и заменить им пиво. И наслаждайтесь вашей приятной компанией без напрчгов и переживаний по поводу фигуры.... Кто хочет результата-действует, но проще просто поныть
12 may. 23 por el miembro: е.мм
|
всегда набираю вес до исходного от такого
12 may. 23 por el miembro: Морской ёж
|
потом снова в режим, неделька и всё норм. редко у кого не бывает срывов и зажоров.
12 may. 23 por el miembro: valentina_870
|
е.мм, да вот тоже думаю , что слабак я . Раздвоение личности, одна хочет быть стройняхой, вторая тусить
12 may. 23 por el miembro: Yasya_basta
|
... А где пивко, там добро пожаловать, женский алкоголизм.
12 may. 23 por el miembro: O.I.V.
|
Всё есть яд. И только доза делает его лекарством или ядом
12 may. 23 por el miembro: Октоберфест
|
у меня так же было прошлые выходные, просто боль сколько наела каллорий
12 may. 23 por el miembro: ololo17111989
|
Шашлык это прекрасно. Но откажись от пива. Минералку купи. Сразу минус 1000 ккал. А минералка тоже газированная. Пиво не прибавляет настроения. Оно прибавляет живот.
12 may. 23 por el miembro: GalaPepper
|
Yasya_basta, такие же желания. И есть, и похудеть
13 may. 23 por el miembro: Морской ёж
|
Не пейте пиво , а в шашлыке ничего плохого нет , на край квас можно выпить , его много не выпьешь
15 may. 23 por el miembro: Капитан Кальмар
|
Спасибо всем , я уже попила ;)
15 may. 23 por el miembro: Yasya_basta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yasya_basta
|