|
Первый раз в жизни пошла в зал. Оказывается это не страшно 😅 Правда пришлось просить помощи что бы включить беговую дорожку. Поняла что без тренера не обойтись. А то как мартышка и очки с тренажёрами. 45 минут быстрой ходьбы✅ В понедельник опять пойду.
|
1209 kcal
|
Grasa: 40,07g | Prot: 69,52g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Шебекинские Спагетти. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное . Pasa Bocas / Otros: Леовит Замена Сахара Стевия, Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|