|
несмотря на то, что вчера перебор был до 1900ккал, сегодня небольшой минус, всегда радуюсь новой цифре на весах.
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 75,92g | Prot: 99,35g | Carbh: 246,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Чокопай, Помидоры, Sveza Сыр Фета, Котлета Домашняя, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Тортилья. Cena: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Рыба Вяленая, Балтика Пиво Мягкое. Pasa Bocas / Otros: Сыр Адыгейский, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|