Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2023
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 160,96g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Клубника, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Almuerzo: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Cena: Любимый Город Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|