Diario de gGokhanGuven, 14 may. 23

Perfil de gGokhanGuven | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

OMAD'a başladık günde max 1200 kcal ile tek öğün ve şekersiz diyet. Sabahları 3 kaşık elma sirkesi, yarım limon ve maden suyu. 3 gündür iyi gidiyor bakalım.

103 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 28 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2023:

1252 kcal

Grasa: 69,75g | Prot: 66,20g | Carbh: 81,70g. Cena: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Gedik Piliç Acılı Kebap. más...

peso estable

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yarım limon açlığı bozar ama limonu ve sirkeyi kaldırın su sade kahve maden suyu tokluk zamanlarında limonlu içecek kullanılabilinir ☺️☺️🍓🍓🍓

14 may. 23 por el miembro: çileekkk

Ben de aynı bu şekilde besleniyorum uzun zamandır. Aynı şekilde açlık zamanında limon ve sirkeyi çıkarmanızı öneririm

14 may. 23 por el miembro: Crncicos

Limon ve sirke kalori yok diye biliyordum. Bozmaz diye okumuştum gerçekten bozuyorsa o zaman yemekten önce mi içsem ?

15 may. 23 por el miembro: gGokhanGuven

Limon zaten meyve nasıl kalori olmaz kesinlikle car ha bi iki damla ise sorun yok ama yarım bir limonsa kesinlikle yemekten hemen önce iç

15 may. 23 por el miembro: çileekkk

Sorun kalorisinin azlığı değil OMAD yapıyor ben açlığı bozar diyorum limon if te açlığı bozar 🍓☺️☺️

15 may. 23 por el miembro: çileekkk

Limon insülin salgılatır açlığı bozar👍🏻

15 may. 23 por el miembro: cemre_kal

En iyisi risk almadan yrmekten 5 dk önce içmek o zaman teşekkürler 😁

15 may. 23 por el miembro: gGokhanGuven


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gGokhanGuven

Ver la Historia Completa

Diario de gGokhanGuven, 14 may. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gGokhanGuven