Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2023
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 33,40g | Prot: 123,78g | Carbh: 78,32g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Самокат Сырники Большая Порция, Кофе с Молоком. Almuerzo: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|