Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 109,51g | Prot: 127,84g | Carbh: 244,85g.
Desayuno: Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Lidl Magere Kwark, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Notenbrood, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Aardbeien, Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Doperwten, Gekookte Wortelen, Aldi Gerookte Makreel. Pasa Bocas / Otros: Slagroom (Onder Druk), Jumbo Kokosmakroon, Mani Berry & Nuts. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|