Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 49,94g | Prot: 138,95g | Carbh: 111,71g.
Desayuno: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Лимон, Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сыр Российский, Кавказский Долгожитель Мацони, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Перепелиное Яйцо, Банан, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Благояр Филе Куриное, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Благояр Филе Куриное, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Кавказский Долгожитель Мацони. más...
|
|
1765 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 3 horas, Compras - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|