Diario de ikafairy, 15 may. 23

Makan malam ala steak ayam yg lg viral.

838 kcal Grasa: 26,60g | Prot: 67,20g | Carbh: 84,63g.   Desayuno: Telur Puyuh. Almuerzo: Garam, Ubi Bakar Cilembu, Tomat Ceri, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus. Cena: ABC Saus Sambal , Kacang Polong dan Wortel (Beku), Kentang Rebus, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Udang Rebon, Rempeyek, Nasi Merah, Kentang Goreng, Pepaya. más...
1258 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
spil resep ka 
15 may. 23 por el miembro: Ayu hardini
spil resep ya ka 
15 may. 23 por el miembro: GusNita15
spill resep ka 
15 may. 23 por el miembro: ameliarosanita
Bawang bombay sama bawang putih d tumis dengan sedikit mentega. Masukkan saos tomat, saos sambal, saos bbq, kecap asin. (Krn diet jd saos2nya aku pake sedikit2aja). Setelah trcampur masukkan ke dada ayam yg udah d fillet, marinase bbrp jam d kulkas. Setelah itu grill d teflon.  
16 may. 23 por el miembro: ikafairy

     
 

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